くらし

家トレにおすすめのトレーニング動画を紹介‼︎

2020-05-14

トレーニング
どうも!akirasiraです‼︎ 30代に入るとお腹周りに脂肪が付きやすくなりませんか? 運動する機会が減り、油断するとすぐにお肉がついちゃいますよね。
昔はそんなこと気にもしたことなかったのに・・・
お腹ぽっこりではどんなにお洒落な格好しててもカッコよくなれないですよね! でもジムに行ってガッツリトレーニングするのも大変だしなぁってことで、ほぼ毎日家で簡単なトレーニングをして体型キープをしています!
 
「筋トレって何をしたらいいの?」「モチベーション保てなくない?」と思うかもしれませんが、最近はYouTubeでいいトレーニング動画がたくさんあります。YouTubeでトレーニング動画を見ながらだと家でトレーニングしていても苦じゃないですし、自分にあったトレーニング方法を見つけることができます! 筋トレは継続することが大切です!定期的に行うことで習慣にしてしまいましょう!習慣にしてしまえば逆にトレーニングをしないと気持ち悪い感覚になります!
 
 
今回は僕がよく見ているおすすめトレーニング動画を紹介します!
 

おすすめトレーニング動画(YouTube)

一人目はメトロンブログさんです。 この方の動画は一言でいうと「カッコいい!」これに尽きます。

 

流れている音楽やファッション、動画の作り方全てがカッコよくて憧れます。もちろんいい身体なのでモチベーションもアップ!

トレーニングは比較的ハードなものもありますが、器具を使わないトレーニング動画もあり気軽に行えます! おすすめ動画はこちら↓

胸・腹筋・腕・脚など、部位別に動画がありますので自分の鍛えたい部位の動画を見ながらトレーニングできます! メトロンブログさんはトレーニング動画以外にも、海外・日本での生活の様子をアップしていますが、ため息が出るほどカッコいいです。こんな生活してみたいな~とモチベーションアップ間違いなしですよ。   二人目はザ・きんにくTV 【The Muscle TV】! 「パワー!」や「ヤー!」でおなじみの筋肉芸人なかやまきんに君のチャンネルです! はっきり言ってなかやまきんに君の魅力はTVでは全く伝わっていません!それくらいYouTubeでは輝いています! トレーニング動画では、初心者の方や体力に自信がない方への配慮があり、人柄が出ている動画になっています!もちろん自宅でできるような道具を使わないトレーニング動画もあり手軽にトレーニングすることができますよ! トレーニング動画ではこの辺がおすすめです!

また、ザ・きんにくTV 2nd 【The Muscle TV 2nd】という2ndチャンネルもあります。 ここでは普段TVでは見る事が出来ないきんに君の一面をみることができます! 栄養学や筋肉をつけるためにはどうしたらよいかなど、科学的に根拠を持って説明してくれているのでとても勉強になります。 特にこの筋肉留学について話をしている動画を見ると、きんに君への見方が変わると思います。 最高に真面目でものすごい努力家です!

家でのトレーニングは孤独ですが、自分の理想のBODYを想像しながら頑張りましょう!
1日少しずつでもいいので継続して行うことが大切です!!

目指せ!自分史上最高のBODY!!

 

スポンサードリンク



  • この記事を書いた人
  • 最新記事

あきらしら

30代折り返し。男児二人の父。自分の考えや興味の持ったことを発信したい、誰かの役に立ちたいと思いブログを開始。 好奇心の赴くまま自分が興味を持ったことを深堀し、記事にしています。 毎日更新を目標に、日々情報収集を行い、アウトプットをする練習をしています。 精神的にも身体的にも成長し、カッコいいおっさんになることが目標。

-くらし
-, , , , ,