くらし

家でのトレーニングが捗るおすすめグッズ‼︎

2020-05-19

トレーニング

こんにちは!akirasiraです!
せっかくトレーニングをするのであれば怪我なく、効率よく行いたいですよね!?
今回は家でトレーニングの効率を上げてくれるグッズを紹介します‼︎

格段にトレーニング効率がよくなるのでチェックしよう‼︎

 

おすすめヨガマット

硬いフローリングの上でのトレーニングでは、手や腰が痛くなるのでヨガマットを敷くことをおすすめします!
あるのと無いのでは大違いなので是非用意してください!

僕のおすすめのヨガマットはこちらです!

厚みが15mmもあるのでこれ一枚床に敷くだけで劇的にトレーニングがしやすくなります!
ストレッチをする時にもおすすめですね!

 

おすすめフォームローラー

フォームローラーとはストレッチをするときに使用するアイテムです。モデルさんやスポーツ選手も使用しているアイテムですね!
使い方はとっても簡単で、フォームローラーの上に背中や腰、足を乗せてグリグリするだけ!簡単だけで痛気持ちいいので病みつきになりますよ‼︎

 

僕が使っているフォームローラーはコチラ!

 

お気に入りのグッズを手に入れて、室内トレーニングを楽しみもう♪

 

スポンサードリンク



  • この記事を書いた人
  • 最新記事

あきらしら

30代折り返し。男児二人の父。自分の考えや興味の持ったことを発信したい、誰かの役に立ちたいと思いブログを開始。 好奇心の赴くまま自分が興味を持ったことを深堀し、記事にしています。 毎日更新を目標に、日々情報収集を行い、アウトプットをする練習をしています。 精神的にも身体的にも成長し、カッコいいおっさんになることが目標。

-くらし
-, , , , , ,